Daumendreher

Die Welt vom Gewichtheben: Die wichtigsten Begriffe und ihre Bedeutung

Das Olympische Gewichtheben ist eine faszinierende Sportart, die sowohl Kraft als auch Technik erfordert. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Athlet bist, das Verständnis der zentralen Beg...

Welche Schuhe sind die richtigen für das Crossfit Workout

Die Workouts im Crossfit sind sehr vielseitigen und zum Teil ässerst anspruchsvoll, die eine Mischung aus Gewichtheben, Gymnastik, Ausdauertraining und funktionellen Bewegungen beinhalten. Diese Vi...

Gewichtsklassen und Bewertungssysteme im olympischen Gewichtheben

Olympisches Gewichtheben ist eine faszinierende Sportart, die Stärke, Technik und Disziplin vereint. Doch warum nicht immer der gewinnt, der am meisten hebt ist manchmal nicht ganz einfach zu verst...

Die Welt von Crossfit: Die wichtigsten Begriffe und ihre Bedeutung

Crossfit hat sich in den letzten Jahren zu einer der beliebtesten Trainingsbewegungen weltweit entwickelt. Mit seinen hochintensiven, abwechslungsreichen Workouts und einer starken Gemeinschaft von...

Hero Workouts im Crossfit: Eine Hommage an die Helden

Hero WODs sind eine ganz besondere Kategorie von Workouts im Crossfit. Sie sind nicht nur extrem fordernd, sondern haben auch eine tiefere Bedeutung. Jedes dieser Workouts ist einem gefallenen Sold...

Was gibt’s zu den Gewichtscheiben im Olympischen Gewichtheben zu wissen

Gewichtheben ist eine effektive Methode, um Kraft, Ausdauer und Muskelmasse aufzubauen. Ein oft übersehener, aber entscheidender Aspekt des Gewichthebens ist das richtige Schichten der Gewichtssche...

Der vielseitige Einsatz von Hook Grip Tape im Crossfit: Mehr als nur im Gewichtheben

In der Crossfit-Community ist Hook Grip Tape längst kein Geheimtipp mehr, sondern ein essenzielles Hilfsmittel, um die Performance zu steigern und Verletzungen vorzubeugen. Während viele das Tape h...

Was sind die Crossfit Games

Die Crossfit Games sind ein weltweites Fitness-Sportevent der Marke Crossfit. Es gilt auch als Weltmeisterschaft im gleichnamigen Sport. Das Ziel ist es die fittesten Athleten der Welt in den jewei...

Was ist Crossfit und warum es so effektiv ist

Crossfit ist eine Trainingsphilosophie, die in den letzten Jahren weltweit an Popularität gewonnen hat. Wenn man es genau nimmt ist Crossfit eine Firma, die ein Lizenzgeschäft mit der Marke Crossfi...

Die Welt der Langhanteln im Crossfit

Wenn du regelmäßig Kraftsport betreibst, hast du sicher schon mit vielen verschiedenen Langhanteln trainiert. Doch hast du dich jemals gefragt, warum sie sich unterschiedlich anfühlen? Oder warum e...

Das Tape für den Daumen beim Gewichtheben und Crossfit

Crossfit ist eine anspruchsvolle Sportart, die von dir alles abverlangt – Kraft, Ausdauer und Technik. Besonders beim Gewichtheben ist ein stabiler Griff äusserst wichtig. Hier kommt der Hook Grip ...

Der Hook Grip: Dein neuer bester Freund beim Liften

Beim Gewichtheben oder Crossfit ist ein stabiler Griff essenziell. Er kann den Unterschied zwischen einem erfolgreichen Lift und einem verlorenen Versuch ausmachen. Der Hook Grip, auch Daumenklemme...