So findest du das perfekte Hook Grip Tape

Wenn du regelmäsig Gewichtheben, Crossfit oder andere Sportarten betreibst, bei denen der Hook Grip zum Einsatz kommt, weisst du, dass Hook Grip Tape ein unverzichtbares Hilfsmittel darstellt und für viele Athleten zur Standartausrüstung gehört. Doch wie findest du das perfekte Tape für dich? Genau darum soll es in diesem Beitrag gehen.

Was ist wichtig bei der Wahl des richtigen Tapes

Das Material: Ist der wichtigste Faktor bei der Auswahl des Tapes. Es sollte eine gute Balance zwischen Elastizität und Stabilität bieten. Ein elastisches Tape passt sich dem Daumen an, ohne ihn zu sehr einzuengen. Gleichzeitig sollte das Tape atmungsaktiv sein, um Schweiss zu absorbieren und die Haut trocken zu halten. Dies verhindert ein Verrutschen des Tapes und sorgt für Komfort während des Trainings.

Die Dicke: Sie bestimmen den Grad des Schutzes und den Komfort des Hook Grip Tapes. Ein dickeres Tape bietet mehr Polsterung und Schutz, was besonders für intensive Workouts oder für Athleten mit empfindlicher Haut wichtig ist. Allerdings kann es auch die Beweglichkeit und das Gefühl im Daumen einschränken. Dünneres Tape hingegen ermöglicht eine bessere Feinmotorik und ein natürlicheres Gefühl, bietet aber ein bisschen weniger Schutz.

Die Breite: Sollte zu deiner Daumengrösse passen. Breiteres Tape deckt mehr Fläche ab und kann stabiler sitzen, während schmaleres Tape präziser angewendet werden kann und weniger einschränkt. Einige Athleten bevorzugen breiteres Tape für zusätzliche Stabilität, während andere auf schmaleres Tape setzen, um flexibler zu bleiben.

Der Tragekomfort: Beim Trainieren ist der Tragekomfort entscheidend. Das Tape sollte bequem auf der Haut liegen, keine Blasen verursachen und deine Beweglichkeit nicht einschränken. Achte darauf, dass das Tape nicht zu fest sitzt und den Blutfluss nicht behindert, aber dennoch fest genug ist, um nicht zu verrutschen.

Die Klebeeigenschaften: Ein gutes Hook Grip Tape muss stark haften, um die ganze Trainingseinheit über an Ort und Stelle zu bleiben. Ein gutes Hook Grip Tape verrutscht auch bei starkem Schwitzen nicht. Gleichzeitig sollte es nach dem Workout leicht zu entfernen sein, ohne dabei die Haut zu irritieren oder Klebereste zu hinterlassen. Athleten mit empfindlicher Haut sollten darauf achten, ein Tape zu wählen, das speziell für sanftes Entfernen konzipiert ist. Einige Tapes sind hypoallergen und enthalten keine aggressiven Klebstoffe, die die Haut reizen könnten.

Robustheit: Ein hochwertiges Hook Grip Tape sollte auch das härteste Workout überstehen. Qualitativ schlechtes Tape kann sich während des Trainings abnutzen oder ablösen, was nicht nur störend, sondern auch kostspielig ist, da du es häufiger ersetzen musst.

Individuelle Anforderungen: Nicht alle Tapes sind gleich und es gibt spezielle Varianten, die auf bestimmte Trainingsarten zugeschnitten sind. Überlege, welche Anforderungen du hast. Einige bevorzugen möglicherweise ein dickeres Tape, während andere ein dünneres, flexibleres Tape angenehmer finden. Wenn du allergisch auf bestimmte Materialien reagierst oder empfindliche Haut hast, gibt es hypoallergene Optionen, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. 

Erfahrungen: Bevor du dich mit der Jahresmenge an Tape eindeckst, macht es Sinn andere Athleten in deiner Box um Rat zu fragen. Sehr wahrscheinlich geben dir die meisten sogar einen Streifen für die Trainingseinheit ab. Online-Bewertungen können dir wertvolle Einblicke geben. Oftmals haben andere Athleten ähnliche Bedürfnisse und können dir Tapes empfehlen, die sich in der Praxis bewährt haben. Oder du bestellst dir einfach mal eine Rolle und testest das Tape in verschiedenen Situationen. Die Kosten für eine Rolle fallen relativ gering aus.

Bei Daumendreher kannst du deine erste Rolle Tape kostenlos testen.

Fazit

Das richtige Hook Grip Tape zu finden, kann einen grossen Unterschied in deinem Trainingserlebnis machen. Berücksichtige bei der Auswahl des Tapes Faktoren wie Material, Dicke, Breite, Haftung, Tragekomfort und Langlebigkeit. Zögere nicht, verschiedene Tapes auszuprobieren, um herauszufinden, welches am besten zu dir passt. Mit dem richtigen Tape kannst du deine Leistung steigern, Verletzungen vorbeugen und dich auf das konzentrieren, was wirklich zählt: dein Training.